Autonimia

1. Vontade - Capacidade de tomar uma decisão; poder de agir livremente
2. Conhecimento - domínio teórico e/ou prático de determinada área
3. Liberdade - Condição de uma pessoa poder agir livremente da sua vontade (decisão livre).
4. Independência; é a desassociação de um ser em relação a outro, do qual dependia ou era por ele dominado.
5. Controlo - Ter controlo de sim mesmo
6. Capacidade de decisão - É o conjunto de premissas que determinam como uma decisão deve ser tomada e não como a decisão é tomada
7. Autonomia emocional - ausência da necessidade constante de segurança, afecto ou aprovação, emancipação em relação aos pais, redução da dependência em relação aos pares, modificação das relações Independência
8. Autonomia física - É a faculdade de decidir sem depender de outras pessoas, tais como: membros da família ou profissionais especializados.
9.

Folheto sobre a doença lupus

O que já sei fazer e o que aprendi? As minhas dificuldades.

Em Tecnologias de Informação e Comunicação; já sei fazer pesquisas na net, sei trabalhar com o Word, com o Excel e o PowerPoint,

entre muitos outros.
O que aprendi foi a saber utilizar melhor as tecnologias e a receber informações através dela.
As minhas dificuldades são poucas, basicamente nada, acho que para aquilo que eu
preciso para o dia-a-dia estou muito bem, a não ser, que queira ser técnica de
informática aí sim não sei nada!
Em Linguagem e Comunicação; sei
comunicar e expressar-me melhor, sei ler e escrever muito melhor do que
escrevia e lia há dois anos atrás.
Mas talvez ainda precise de saber ler e escrever melhor se quiser ir para a
faculdade.
Em Cidadania e Empregabilidade; sei
algumas coisas sobre a nossa sociedade que às vezes é preferível não saber,
aprendi também que a sociedade está podre, com as suas desigualdades e o seu
egoísmo o que tenho que aprender é a saber viver com toda essa desigualdade e
esse egoísmo para viver com menos sofrimento.
Em Matemática para a vida; sei fazer
muitos tipos de contas, aprendi muitas contas novas para toda a vida, outras
devo esquecer-me muito facilmente.
O que preciso aprender, é uma maneira para não me esquecer delas, por alguns anos.
Em Língua Estrangeira; já sei ler
algumas palavras do inglês e traduzir algumas também, mais ainda tenho muito
para aprender, porque eu quero mesmo saber inglês.
Em Aprender com Autonomia; sei que essa
aula é para organizarmos os trabalhos e falar de coisas que fizemos e vamos
fazer ou até mesmo adiantar trabalhos em atraso.
Se os formadores acharem que ainda preciso de saber muito mais para ter o nono
ano, eu estou cá, disponível para aprender.

Apresentação do livro

No dia 19/10/2011 às 19:30 a turma (L) teve o prazer de assistir a uma sessão de apresentação do livro “O Homem das Violetas Roxas” de Carmo Miranda Machado.

A escritora falou também dos seus outros dois livros “Eu mulher de mim” e “Entre Dois Mundos, Entre Duas Línguas”.

O livro “O Homem das Violetas Roxas” é um romance que nos “confronta com três personagens de alma translúcida, mas cuja vida foi obstruída, de uma forma ou de outra, pela tristeza: um curador de almas, uma mulher em busca da sua identidade e uma velha enlouquecida por segredos e mistérios esquivos, próprios das mulheres que não foram amadas”.

A sessão foi muito participativa com questões colocadas por formadores e por formandos.

Dia da Alimentação Saudável

A propósito da comemoração do dia mundial da alimentação saudável pesquisei, a pedido da formadora, e retive as seguintes informações,

A roda dos Alimentos é composta por 7 grupos de alimentos, com medidas diferentes, apresentando as porções a consumir na alimentação diária.

Ao longo da vida, as necessidades nutricionais sofrem alterações, de acordo com a nossa idade, estilo de vida e metabolismo.

Algumas crenças e mitos sobre a alimentação:

· As frutas após as refeições engordam.

· A água bebida durante as refeições engorda.

· Beber líquido durante as refeições aumenta a barriga.

Proverbio

v Quem não come por já ter comido, não tem doença de perigo.

No dia 21 de Setembro 2011, às 19h a turma (L) teve o prazer de assistir ao espetáculo de stand-up comedy titulado “Cientistas de Pé – Salvar o mundo ou rir a tentar”projeto com cientistas, criado em 2009, no âmbito da Noite Europeia dos Investigadores, uma iniciativa da Comissão Europeia.

O espetáculo decorreu no auditório ao ar livre do Jardim Botânico, na Casa da Cerca, em Almada. Foi apresentado por sete cientistas de diversas áreas que falaram sobre o ambiente, com o intuito de sensibilizar o seu público para a proteção do ambiente, de uma forma divertida.
Adorei o espectáculo estavam todos muito bem.